Blog | Francesco Sanavio
uomo assertivo
Set 06

Assertività: significato, libri e tecniche di comunicazione assertiva

Di Dott. Francesco Sanavio | Guida

Cos’è l’assertività

Che cos’è l’assertività? Se ti trovi qua immagino tu abbia già sentito questo termine ma vediamo di definirlo prima di andare oltre.

L’enciclopedia Treccani rimanda ad ‘assertivo’, che definisce così:

assertivo agg. [dall’ingl. assertive, der. del lat. asserĕre «asserire», part. pass. assertus]. – Che ha carattere di asserzione, che asserisce, affermativo. Nella terminologia linguistica, proposizioni a., lo stesso che proposizioni enunciative.
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medico con farmaci e fonendoscopio che fa esami di accertamento ipocondria
Set 06

Ipocondria (disturbo d’ansia per la salute): sintomi, cause e cura

Di Dott. Francesco Sanavio | Psicoterapia & Disturbi

Cos’é l’ipocondria (disturbo d’ansia per la salute)

Il disturbo d’ansia per la salute, chiamato spesso ipocondria, è un disturbo caratterizzato dall’eccessiva preoccupazione di essere ammalato oppure di ammalarsi in futuro. Forse non hai sintomi fisici. Potresti pensare che le normali sensazioni del corpo umano – o dei sintomi di lievi problemi passeggeri – possano essere sintomi di gravi malattie. Anche a fronte di esami medici che non hanno rivelato nessun problema.
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Ago 29

Disturbi di personalità

Di Dott. Francesco Sanavio | Psicoterapia & Disturbi

La definizione e la classificazione dei disturbi di personalità è stata sempre difficoltosa. Da diversi anni oramai vengono classificati in 3 gruppi per un totale di 10 disturbi, ma nella pratica clinica si incontrano spesso casi che non sono riconducibili a un solo disturbo. Si stima che 1 persona su 10 soffra di un disturbo di personalità e che ci ne soffre, spesso soffra di altri disturbi.
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buddha buddismo mbsr-mindfulness-based-stress-reduction
Ago 29

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)

Di Dott. Francesco Sanavio | Psicologia: per saperne di più

Il Mindfulness Based Stress Reduction è un programma in 8 settimane che fa parte dell’approccio della body/mind medicine (medicina mente corpo). La body/mind medicine unisce la psicologia e la medicina occidentale con la meditazione buddista. Lo scopo dell’MBSR è sviluppare una migliore qualità della vita imparando a gestire i propri pensieri e le proprie emozioni.

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